Fascination About schmerzmittel opiate opioide liste
Na een paar dagen schakel je over naar warmte. De warmte ontspant je spieren en bevordert de bloedsomloop. Een warm poor of een warmtepleister kan ook helpen te ontspannen. Slaap nooit met een warmtepleister. Deze kunnen brandwonden veroorzaken.Probeer op je zij te gaan liggen fulfilled een kussen tussen je knieën om de wervelkolom in een neutrale